Lady Fit Camp

Fit Camp

Wiosenny obóz treningowy

TRENING – DIETA – POZYTYWNA ENERGIA

Zapraszamy na obóz wiosenny w terminie od 11 do 17 marca 2018 roku Dźwirzyno – hotel Havet Resort & Spa *****.


 

Trenujesz od dawna lub właśnie zaczynasz i chcesz zmienić swój styl życia zapraszamy na obóz, który zorganizowaliśmy w magicznym miejscu, idealnym do uprawiania sportu i rekreacji. W codziennych treningach wykorzystamy piękną plażę, nadmorski las i szerokie wydmy.

 

SPRAWDŹ JAK SZYBKO MOŻESZ ZMIENIĆ TWOJE CIAŁO I STYL ŻYCIA

Zajęcia sportowe:


  • treningi nordic walking w tym szkolenie z techniki i kije do nordic walking – wypożyczenie
  • marszobiegi, poranne rozruchy na plaży lub w nadmorskim lesie
  • treningi obwodowe na siłowni
  • zajęcia aqua aerobiku
  • biegaj, jeśli jesteś łasuchem
  • treningi wzmacniające i kształtujące sylwetkę
  • zajęcia pilates
  • streching

 

 

Zdrowe odżywianie:


Dieta 1500 kcal

  • 3 posiłki dziennie przygotowane specjalnie dla nas przez dietetyka i szefa kuchni
  • naturalne i zdrowe składniki
  • woda mineralna, herbatki ziołowe

Wiedza i motywacja:


  • analiza składu ciała
  • spotkanie z dietetykiem
  • wykład o zdrowym odżywianiu
  • wykład jak wytrwać w treningu i zmienić swój styl życia
  • jak na co dzień zadbać o swoje ciało

Odnowa biologiczna:


  • sauny
  • jacuzzi
  • basen
  • grota solna
  • morsowanie

cena 1800 zł (dopłata do pokoju jednoosobowego 520 zł) zgłoszenie i wpłata do 31.12. 2018

cena 1900 zł (dopłata do pokoju jednoosobowego 520 zł)  zgłoszenie i wpłata do 31.01.2019

cena 2100 zł (dopłata do pokoju jednoosobowego 520 zł)    zgłoszenie i wpłata do 28 .02.2019

Cena zawiera:

  • nocleg w pokojach dwuosobowych typu standard (za dopłatą można zarezerwować pokój jednoosobowy-) w Hotelu Havet Resort & Spa ***** w Dźwirzynie
  • wyżywienie 3 posiłki dziennie
  • odnowa biologiczna
  • ubezpieczenie nnw
  • udział we wszystkich treningach
  • opieka instruktorska przez cały czas trwania obozu

Co musicie za sobą zabrać:

  • stroje sportowe do treningów w plenerze (ważne: czapki, rękawiczki)
  • kurtki przeciwdeszczowe
  • buty do biegania /chodzenia
  • buty do zajęć na sali treningowej
  • stroje sportowe do zajęć na sali treningowej
  • stroje kąpielowe, klapki (szlafroki są na wyposażeniu pokoju)
  • jeśli chcesz zacząć przygodę z morsowaniem to zabierz koniecnie buty (piankowe buty lub skarpetki)

Regulamin obozu

  • dojazd we własnym zakresie, opłata za parking strzeżony za cały pobyt 50 zł
  • doba hotelowa zaczyna się 24 marca o godzinie 15 00
  • kończy 30 marca o godzinie 12 00
  • w obozie mogą uczestniczyć osoby powyżej 18 roku życia
  • każdy uczestnik, musi podpisać oświadczanie o stanie zdrowia
  • dobór pokoi według kolejności zgłoszeń
  • zajęcia zaczynają się w niedzielę 24 marca o godzinie 16 00
  • kończą śniadaniem w sobotę 30 marca

organizator obozu:
Tivoli Małgorzata Figurska
70-526 Szczecin, ul. Mazowiecka 13
osoba do kontaktu:
Małgorzata Figurska adres mailowy fitmaz@inet.pl

Płatności i zgłoszenia
zgłoszenie, osobiście w recepcji Klubu Lady Fitness Mazowiecka 13 lub mailowo na adres: info@mazowiecka13.com – otrzymasz formularz zgłoszeniowy
po potwierdzeniu przez nas twojego zgłoszenia dokonujesz opłaty:
gotówką lub kartą w recepcji Klubu Lady Fitness Mazowiecka 13 lub przelewem na rachunek bankowy:

Tivoli Małgorzata Figurska
70-526 Szczecin, ul. Mazowiecka 13

mBank   40114020040000360270415949

przesłanie nam potwierdzenia wpłaty zagwarantuje uczestnictwo w obozie

Warunki rezygnacji:

  • rezygnacja do 30 dni przed datą rozpoczęcia obozu- zwrot kosztów 100%
  • rezygnacja do 14 dni zwrot kosztów 50%
  • rezygnacja na 13 dni lub krócej- koszty nie zostaną zwrócone przez organizatora

wysłanie zgłoszenia i dokonanie pierwszej wpłaty jest akceptacją warunków: rezerwacji i płatności.

Organizator gwarantuje sobie prawo do anulowania obozu z powodu zbyt niskiej liczby zgłoszeń, uczestnicy którzy wcześniej wpłacą opłatę, otrzymają 100 % zwrotu.

Ilość miejsc ograniczona

HARMONIJNE POŁĄCZENIE TRENINGU, ZDROWEGO ODŻYWIANIA I WIEDZY