Jogging

Ladies Run

Jogging

 

Chcesz szybko schudnąć, zmienić sylwetkę lub poprawić kondycję? Zapraszamy na nowe zajęcia biegowe – LADIES RUN.

 


Nawet jeśli nie lubisz biegać, lub przeciwnie – od dawna myślisz, że to dobry pomysł – przyjdź na nasze nowe zajęcia.


 

 

Jogging

Dlaczego warto biegać?

  • bieganie to najprostsza forma ruchu
  • biegając „uciekasz na własnych nogach przed starością”
  • bieganie poprawia kondycję i odmładza
  • bieganie zapewnia szczupła sylwetkę i płaski brzuch
    (modeluje nogi, brzuch i pośladki)
  • biegaj, jeśli jesteś łasuchem
  • bieganie zabija stres (wytwarza hormony szczęścia endorfiny)
  • bieganie poprawia pracę mózgu
  • bieganie pozytywnie wpływa na seks
  • bieganie jest zdrowe
    (poprawia krążenie i pracę układu limfatycznego, odpowiedzialnego za odprowadzanie toksycznych substancji)

 

 

 

Zapewniamy:


  • naukę techniki biegania
  • różnego rodzaju treningi o odpowiednim stopniu trudności, dostosowane do twoich możliwości
  • szybkie efekty i dobrą zabawę

Jak wygląda trening?


  • spotykamy się w klubie, skąd wybiegamy na trening.
  • po bieganiu można skorzystać z siłowni i sauny.
  • biegamy przy każdej pogodzie! Jednak w przypadku bardzo niesprzyjających warunków trenerzy poprowadzą trening na naszej siłowni, który jest doskonałym uzupełnieniem biegania w terenie.

 

Zajęcia prowadzą wykwalifikowani trenerzy, Katarzyna i Robert Szych – pasjonaci biegania. Połączyła ich miłość i sport. Sportową pasją zarazili trójkę swoich dzieci, a także wiele innych osób.

 

Kasia – instruktorka lekkiej atletyki, była zawodniczka biegów średnich, od 7 lat prowadzi zajęcia dla amatorów biegania.

Robert – trener lekkiej atletyki, menedżer sportu, od 25 lat silnie uzależniony od biegania, zdobywca kilku medali mistrzostw Polski w biegach średnich, mistrz Europy 35-latków na 800 m, przebiegł amatorsko 27 maratonów, organizator wielu imprez sportowych, wychowawca wielu zawodników- zdobywców medali mistrzostw Polski, propagator biegania.

 

Jeśli masz wątpliwości czy możesz biegać to zapraszamy na krótkie konsultacje z trenerem zawsze przed zajęciami – prosimy o wcześniejszy kontakt telefoniczny.

 

Jogging Szczecin

Biegajcie z nami  to z biegania przyjemność będziecie czerpali!